يتميز مركز المختصون بتوفير علاج طبيعي للصداع العنقودي بشكل فعال يساعد في التخلص من أسباب الصداع العنقودي وعلاجه بصورة تضمن الراحة المطلوبة والتخلص من جميع الأعراض الجانبية المصاحبة له.
هذا بالإضافة إلى التعرف على فائدة الحجامة في علاج هذا النوع من الصداع بعد تحديد أهم أنواعه، وتوفير الوسائل اللازمة للوقاية منه سواء كانت عبارة عن تغيير في نمط الحياة أو ممارسة عدد من التمارين البسيطة.
ما هو الصداع العنقودي؟
قبل التعرف على علاج طبيعي للصداع العنقودي يجب اولا معرفة ما هو الصداع العنقودي:
- هو عبارة عن نوع من أنواع الصداع الذي يصيب الرأس من جهة واحدة.
- يتركز الشعور بالألم الخاص به في المنطقة المحيطة بالعين.
- أما بالنسبة لألم الصداع النصفي فيتركز خلف العين وعلى جانب واحد من الوجه أو في منطقة الصدغ.
- أهم الأعراض المصاحبة له هي ظهور دموع في العين وسيلان الأنف.
- قد يصل الإحساس بالصداع العنقودي لفترة تتراوح ما بين أسبوع إلى سنة.
- تستمر نوبة الصداع ما بين ربع ساعة وحتى 180 دقيقة.
- أسباب الصداع العنقودي للنساء والرجال مجهولة حتى الآن وعلى الرغم من ذلك يصاب به الرجال بنسبة تصل إلى أربعة أضعاف النساء.
انواع الصداع العنقودي
تتعدد أسباب الصداع العنقودي وعلاجه الذي يتوقف على تحديد أنواعه في البداية والتي من أهمها التالي:
- الصداع العنقودي العرضي وهو النوع الذي تخلل فيه النوبات فترات راحة، وتتراوح مدة النوبات ما بين 15 دقيقة إلى 3 ساعات، قد يتم حدوث النوبة مرة واحدة في اليوم أو عدة مرات وتستمر من عدة أسابيع إلى بضعة أشهر.
- الصداع العنقودي المزمن وهو النوع الأقل شيوعًا ولا يتخلله أي فترات راحة، وقد يستمر هذا لمدة عام أو أكثر بدون توقف ويحدث مرة في اليوم أو عدة مرات.
تعرف على: تجربتي مع الحجامة لعلاج الصداع النصفي
اسباب الصداع العنقودي
يبحث الجميع عن سبب الصداع العنقودي بشكل عام حيث لا تختلف أسباب الصداع العنقودي للنساء عنها في الرجال كما في التالي:
- لا توجد أسباب واضحة للإصابة بالصداع العنقودي ولكن يرجح الأطباء أن سبب الصداع العنقودي الرئيسي هو وجود نشاط غير معتاد في منطقة تحت المهاد.
- هذا بالإضافة إلى وجود العديد من العوامل الأخرى التي قد تكون من أسباب الصداع العنقودي للنساء والرجال أهمها التالي:
- العوامل الوراثية.
- ارتفاع مستوى الهرمونات التي تزيد من نشاط منطقة تحت المهاد ومن أهمها السيروتونين والهيستامين.
- إصابة منطقة تحت المهاد بسبب التعرض للحوادث أو الجلطات الدماغية.
- كما توجد عدة أسباب تزيد من تحفيز نوبة الصداع العنقودي والأعراض المصاحبة لها ومن أهمها:
- التدخين.
- التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.
- شرب الكحول.
تعفر على: الحجامة لعلاج الجيوب الأنفية
علاج طبيعي للصداع العنقودي
يوفر مركز المختصون عدد كبير من طرق علاج طبيعي للصداع العنقودي ذات الفعالية والآثار الجانبية الإيجابية والتي من أهمها التالي:
- العلاج بالإبر والذي يتم الاعتماد فيه على ضغط نقاط محددة في اليدين والأصابع، حيث يعمل هذا الضغط على تخفيف الألم الذي يصاحب الصداع العنقودي.
- هذا بالإضافة إلى استخدام تقنيات التدليك اللطيف على منطقة الرأس والذي يساهم في تعزيز نشاط هرمون السيروتونين للحد من تكرار الصداع العنقودي، ويتم من خلال:
- استخدام أول إصبعين لتدليك الرأس بحركات دائرية.
- يتم الضغط على قاعدة الجمجمة وبين الحاجبين وفي زاوية العين.
- تمارين التنفس التي تساهم بشكل كبير في المحافظة على الهدوء وتتم من خلال:
- ارتكاز اليد على منطقة السرة.
- التنفس عبر الأنف وسحب الهواء إلى البطن قدر اتساعها.
- يلي ذلك إخراج الزفير من الأنف وإفراغ الهواء من الرئتين ببطء.
- ممارسة تمارين اليوغا والتي تعتمد على إطالة التنفس للمساعدة في تخفيف حدة الصداع.
علاج الصداع العنقودي بالحجامة
أثبتت الحجامة أنها أفضل علاج طبيعي للصداع العنقودي فهي تعمل على تخفيف حدة الألم وذلك من خلال التالي:
- يتم استخدام الأكواب الخاصة بالحجامة على منطقة الرقبة والوجنتين الأمر الذي يساعد في تخفيف حدة الصداع.
- يتم تحريك الكوب من الجبهة حتى يتم الوصول إلى حافة العين الخارجية.
- يلي ذلك تحريك الكوب فوق عظم الوجنتين باتجاه الأنف ثم العكس.
- هذا بالإضافة إلى إجراء عملية الحجامة على منطقة خلف الأذن والشريان السباتي الأيسر والأيمن ومنحنى العنق والكتفين وجانبي العنق.
علاج الصداع العنقودي بالاعشاب
بعد التعرف على أهم طرق علاج طبيعي للصداع العنقودي بالتمارين والحجامة يجب العلم بوجود علاج الصداع العنقودي بالادوية والعقاقير الطبية كما يوجد بعض الأعشاب مثل زيت النعناع الذي يُنصح به ويساعد المرضى في تخفيف الألم وتهدئته.
نصائح تساعد في علاج الصداع العنقودي في المنزل
يحرص مركز المختصون للعلاج الطبيعي على تقديم العديد من النصائح التي تساعد على علاج الصداع العنقودي في المنزل وأهمها التالي:
- تجنب تناول المشروبات الكحولية وتجنب التدخين.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية تحت أشعة الشمس المباشرة..
- الحصول على المدة الكافية من الراحة والنوم.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي يتضمن الخضروات والفاكهة وبشكل خاص التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء.
- المحافظة على ثبات درجة حرارة الجسم.
- شرب كميات كبيرة من الماء مع إمكانية إضافة الليمون أو جوز الهند لها للتخلص من الجفاف.
- التأكد من توفر عنصر المغنيسيوم في النظام الغذائي حيث يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وصحة الجهاز العصبي، وأهم الأغذية التي تحتوي عليه هي بذور عباد الشمس وبذور السمسم واللوز والبيض والزبدة والحليب والفول السوداني ودقيق الشوفان.
الوقاية من الصداع العنقودي
تضمن طرق الوقاية من الصداع العنقودي عدم الحاجة إلى اللجوء إلى طرق علاج طبيعي للصداع العنقودي:
- ترك التدخين وتفادي التدخين السلبي.
- منع تناول الكحول.
- تجنب التواجد في الأماكن المرتفعة لتفادي حدوث فرق في الضغط داخل الجيوب الأنفية.
- الامتناع عن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.
تجربتي مع الصداع العنقودي
يحرص مركزنا على توفير التعرف على آراء وتقييم الزوار في ما يتم تقديمه من خدمات ورعاية طبية، وعليه نبين تجربة أحد الزوار مع الصداع العنقودي وكيفية تعاملنا معه من خلال التالي:
- تم تقديم كل ما يلزم من رعاية وعناية طبية على أعلى مستوى من الاحترافية.
- يوفر مركز المختصون كل الطرق والأدوات اللازمة للحصول على أفضل النتائج المرغوب فيها.
- يتم العمل تحت درجة تعقيم ونظافة مثالية وعلى أيدي أمهر الأطباء والمعالجين.
هل الصداع العنقودي خطير؟
لا، لا يعد الصداع العنقودي خطير حيث أن الأعراض المصاحبة له والناتجة عنه تتمثل في التالي:
- الشعور بألم شديد بالمنطقة المحيطة بعين واحدة فقط.
- تتراوح مدة النوبة الواحدة ما بين نصف ساعة إلى ساعة.
- قد يصاحبه انسداد وسيلان الأنف، تدميع العين.
لا يسبب الصداع العنقودي أي ضرر على الدماغ وذلك عند الاهتمام بالتعرف على علاج طبيعي للصداع العنقودي التي يقدمها مركز المختصون باحترافية ومهنية متناهية الدقة.
الأسئلة الشائعة
كيفية إيقاف الصداع العنقودي فورًا في المنزل؟
يتم ذلك من خلال اتباع التعليمات التي ينصح بها خبراء مركز المختصون.
هل الحجامة تساعد في علاج الصداع العنقودي؟
نعم، تساهم الحجامة في التخلص من الآثار الجانبية التي تصاحب الصداع العنقودي.
على ماذا يدل الصداع العنقودي؟
لا يدل الصداع العنقودي على وجود أي خلل في الدماغ، ولكن غير معروف أسبابه حتى الآن.
ما هو المشروب الذي يهدئ الصداع؟
يفضل شرب كميات كبيرة من الماء عند الشعور بالصداع.
كيف أخفف ألم الصداع العنقودي؟
يكون ذلك من خلال ممارسة بعض التمارين التنفسية التي تساعد على تخفيف حدة الألم.