تتجلى أهمية التعرف على تمارين إعادة تأهيل عضلة الفخذ حال التعرض لأي كسر أو ضعف بسبب كبر السن في هذه المنطقة، ولهذا نهتم بعرض العديد من أنواع تمارين لتقوية عضلات الفخذ الأمامية والخلفية هذا إضافة لتوفير تمرين عضلة الفخذ الخلفية…
طرق علاج التهاب العضلات والاوتار تتنوع تبعاً لشدة الآلام وأسبابها فمنها العلاج الطبيعي، وأدوية تسكين الآلام، بالإضافة إلى إمكانية اللجوء إلى إجراء العمليات الجراحية كحل أخير. والتهاب العضلات والأوتار هو أحد الحالات المرضية الشائعة بين اللاعبين الرياضيين بالأخص في الرياضات…
عند البحث عن تمارين لكل عضلات الجسم بالصور ستجد مدى واسع من التمارين المختلفة التي تزيد من قوة ومرونة العضلات، وتحسن الحالة الجسدية العامة للأفراد. وهذه التمارين منها ما هو متوسط الشدة ويتناسب مع أمراض الجهاز العضلي والهيكلي، وغيرها ما…
الحاجة إلى علاج التهاب اوتار الركبة ترجع إلى عدة أسباب من أهمها إرهاق أوتار الركبة التي تصل بين العضلة والعظام المحيطة بها، نتيجة كثرة استخدامها خاصة عند الرياضيين: كالعدائيين والسباحين. ورغم تنوع أسباب التهاب الركبة، لكن أشهرها على الإطلاق وأكثرها…
علاج الانزلاق الغضروفي بالحجامة هو أحد الطرق التي تطبق في مراكز العلاج الطبيعي كمحاولة لعلاج الآلام، وتخفيف الضغط عن الفقرات. واستخدام الحجامة في علاج الانزلاق الغضروفي يقوم على وضع أكواب خاصة على مناطق من الظهر؛ لتنشط التدفق الدموي، وتزيد من…
علاج التهاب اوتار الكتف بالحجامة هو أحد الأساليب العلاجية التكميلية التي تعمل على تخفيف الآلام، وتحسين القدرة على الحركة، وتعزيز ارتخاء العضلات، وعلاج الالتهابات. و أماكن حجامة التهاب الأعصاب في منطقة الكتف غالباً ما تكون في منطقة لوح الكتف، الرقبة…
تحديد اوقات عمل الحجامة يعد أحد العناصر التي تضمن تحقيق أفضل فاعلية واستفادة من جلسات الحجامة، وذلك لاعتقاد تفاوت استجابة الجسم خلال الأوقات المختلفة أثناء الشهر وحتى خلال السنة. ونتيجة للتغيرات الفسيولوجية والهرمونية بين الرجال والنساء، فإن أفضل أيام الحجامة…
تتشابه انواع الحجامة الجافة فيما بينها في فوائدها، والأدوات المستخدمة، وشروط تطبيقها، وتختلف فقط في طريقة التطبيق التي تعتمد على مكان الحجامة في الجسم. وإذا كنت تتساءل هل الحجامة الجافة من السنة؟ فإن الحجامة جزء من الطب النبوي، وقد اشتهرت…
تختلف شروط عمل الحجامة للنساء عن الرجال بشكل طفيف نتيجة للاختلاف التشريحي والفسيولوجي للجسم، بالإضافة إلى مرور السيدات بفترات حياتية تتعرض فيها للحمل والولادة وكذلك فترات الحيض. وتشكل جلسات الحجامة عنصراً فعالاً في تحسين الصحة العامة للنساء، وعلاج مشاكل واضطرابات…
طريقة تطبيق الحجامة لعلاج الصداع النصفي تعتمد على وضع الكؤوس في مناطق معينة من الرأس، والاستفادة منها في تعزيز التروية الدموية إلى مناطق الصداع لتخفيف آلامه. والحجامة هي أحد الطرق التراثية المستخدمة منذ القدم في علاج الآلام والالتهابات بشكل عام،…
ما هي فوائد الحجامة للجسم؟ سؤال يتردد في ذهن الكثير من الأفراد عند ترشيح جلسات الحجامة كأحد أساليب العلاج البديل لتخفيف آلام الجسم والعضلات. حيث لا يقتصر تأثير الحجامة (cupping) على تخفيف آلام الجهاز العضلي والهيكلي؛ بل يمتد تأثيرها وفوائدها…
تعليمات قبل الحجامه وبعدها هي من أهم الأمور التي يجب على ممارس العلاج بالحجامة إطلاعك عليها قبل أداء الحجامة. فهناك العديد من المحظورات قبل الحجامة وبعدها والتي لا تؤثر فقط على النتيجة النهائية للحجامة ولكنها قد تؤدي لحدوث بعض الاضطرابات…