تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي هي من أهم الأمور التي تشملها الخطة العلاجية لمريض الشلل وهي تساعد في تحسن حالة المريض ورفع نسبة الشفاء بصورة ملحوظة.
لذلك عند الرغبة في الحصول على أفضل علاج للشلل النصفي ننصحك بالتوجه لمركز المختصون الرائد في تقديم مختلف أنواع الخدمات ذات الصلة بمجال الرعاية الصحية والطبية والتي تتميز بأنها ذات جودة عالية وتتطابق مع المعايير الدولية المطلوبة.
إضافة لاختصاص المركز في مجال تأهيل مرضى الشلل النصفي بمختلف أنواعه عبر الاستعانة بالأجهزة والمعدات الطبية اللازمة لذلك، كما يتم توفير برنامج تأهيل شامل ومتكامل من قبل مجموعة من الأطباء المحترفين.
تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي
يتم اعتبار أفضل علاج للشلل النصفي هو الاعتماد على تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي حسب خطة العلاج و التأهيل الطبي التي يقررها خبراء مركز المختصون بما يتناسب مع حالة المريض، ومن أهمها التالي:
-
تمارين المشي بعد الجلطة
المشي من أهم تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي وهو يرفع نسب الشفاء بصورة عالية:
- يتسبب التعرض إلى الجلطة الدماغية إلى تلف في أجزاء المخ التي تتحكم في الحركة.
- يترتب على ذلك الأمر حدوث خلل ما بين ميكانيكية عمل العضلات والدماغ.
- تساعد على رفع نسبة الشفاء من الشلل النصفي بنسبة تصل إلى 93% عند البداية في ممارستها في المرحلة الأولى من الإصابة.
- أهم هذه التمارين هي ما سوف نقوم بتوضيحه.
2. تمارين التوازن الأساسي
- يجب في هذا التمرين محاولة الوقوف قدر المستطاع حتى يصبح الظهر مستقيم .
- يكون بذلك وزن الجسم في اتجاه واحد يلي ذلك أرجحة الساق مع البقاء في وضع الثبات لمدة 10 ثوان.
- يلي ذلك تحويل وزن الجسم إلى الاتجاه الآخر وتكرار نفس التمرين.
3. تمرين الساق
- يجب أن يتم الجلوس في هذا التمرين.
- يلي ذلك رفع الفخذ إلى مستوى الصدر.
- يتم استخدام اليدين لتوفير الدعم اللازم.
- يلي ذلك القيام بالتبديل إلى الساق الأخرى.
4. تمرين رفع العضلات
- يتم فيه تحريك عضلات الجسم بانتظام على جانبي الجسم الأيمن والأيسر.
- حيث يتم الجلوس بشكل مستقيم.
- يلي ذلك ثني الرأس للأمام حتى تقترب الذقن من منطقة الصدر.
- يلي ذلك إعادة الرأس إلى وضعها الطبيعي.
- يتم لمس الأذن اليمنى بالكتف الأيمن، ثم القيام بلمس الأذن اليسرى بالكتف الأيسر.
- يتم تكرار التمرين من خلال النظر إلى الجهة اليمنى، ثم النظر إلى الجهة اليسرى.
- يتم تكرار هذا التمرين على مدار اليوم.
تمارين لعلاج الشلل النصفي في المنزل
أفضل علاج الشلل النصفي الناتج عن الجلطة الدماغية هو ما يتم الاعتماد عليه من تمارين العلاج الطبيعي التي ينصح بها مركز المختصون مع كونها يسهل القيام بها في المنزل وهي التالي:
1- تمرين فك العضلات حول شفرة الكتف
- من أهم تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي التي يمكن التدريب عليها فى المنزل حيث يتم الجلوس إلى الطاولة ووضع المرفقين والساعدين عليها.
- يلي ذلك ثني المرفقين اليدين.
- دون القيام بتحريك الذراع على الطاولة يتم جذب الصدر إليها مع الجلوس في شكل مستقيم.
- يلي ذلك تحريك الصدر بعيد عن الطاولة
- يتم تكرار التمرين أكثر من مرة.
2- تمارين الحركة للكوع والكتف والمعصم
- يتم وضع اليد المصابة في اليد غير المصابة.
- يلي ذلك تحريك الذراع للأمام لتقويم المرفق مع بقاء اليد على مستوى الكتف أو الصدر.
- تتم إعادة كلتا اليدين إلى الصدر.
- يتم تكرار التمرين أكثر من مرة.
للمزيد تعرف على : أنواع التاهيل الطبي
تمارين التمدد لعلاج الشلل النصفي
أفضل علاج للشلل النصفي هو القيام بعدد من تمارين التمدد لعلاج الشلل النصفي والتي تهدف إلى إطالة العضلات الأمر الذي يساعد في تخفيف حدة الألم الناتج عن الضغط الإضافي على المفاصل، وأهم أنواع هذه التمارين هي التالي:
- يتم سحب أصابع القدم إلى الجزء العلوي وهي الأصابع المعرضة للانحناء.
- يتم استخدام الابهام في الضغط على قوس القدم.
- يتم البقاء على هذا الوضع لمدة تصل إلى 30 ثانية.
اقرأ: تمارين لكل عضلات الجسم بالصور
تمارين الشلل النصفي للوجه
تعد تمارين الشلل النصفي للوجه أفضل علاج للشلل النصفي الذي تصاب به هذه المنطقة وبالتحديد في العصب السابع بالوجه والذي يترتب عليه فقد القدرة على تحريك عضلات الوجه، وأهم هذه التمارين هي التالي:
1- تدليك الوجه
- من اهم تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي للوجه حيث يتم الاعتماد في هذا التمرين على أصابع السبابة والوسطى للقيام بعمل مساج للوجه.
- حيث يتم الضغط على الوجه وعمل حركات دائرية على محيطه بالكامل.
- يتم الضغط بمعدل 10 مرات في كل نقطة ثم الانتقال إلى نقطة أخرى من الوجه.
- يجب التأكد من تدليك العضلة المتواجدة في منطقة الرقبة أثناء التمرين.
2- تمرين شد جلد الوجه
- يتم فيه استخدام أصابع اليدين على الجبهة.
- يتم الشد في الشعر.
- كما يتم وضع اليد الأخرى أعلى الحاجب والشد في اتجاه الوجه.
- يتم تطبيق التمرين عدد 10 مرات عند كل نقطة قبل الانتقال للنقطة الأخرى.
3- تمرين العين
- يساعد على التحكم في عضلات العين.
- يتم من خلال النظر إلى الأعلى مع تضييق العينين مع التأكد من المحافظة على الرقبة في وضع مستقيم.
- يلي ذلك النظر إلى الأسفل بدون الأنحناء.
- يتم تكرار التمرين عدة مرات.
4- تمرين الفم
- يساعد في التحكم في عضلات الفم لتسهيل عملية الأكل وشرب المياه.
- يتم من خلال غلق الشفتين والابتسامة.
تمارين علاج طبيعي لليد والرجل
يهتم مركزنا بتطبيق مجموعة مميزة من تمارين جلطة اليد والرجل والتي تعد أفضل تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي الذي يصيب هذه المناطق، ومن أهمها التالي:
1- تمارين شلل اليد
- تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي بتحريك اليد تفيد في تسهيل عملية التحكم في عضلات اليد.
- تتنوع هذه التمارين والتي من أهمها ما نوفره في التالي.
2- تمرين ثني المعصم
- يعمل على تقوية أعصاب اليد الأمر الذي يترتب عليه تخفيف حدة الشعور بالألم.
- يتم فيه مد الذراع المصاب إلى الأمام مع بقاء راحة اليد إلى الأسفل.
- يلي ذلك القيام بثني المعصم في اتجاه الأرض.
- تتم الاستعانة باليد الأخرى في سحب أطراف أصابع اليد المصابة برفق.
- يتم البقاء على هذه الوضعية لمدة 25 ثانية.
3- تمرين قبضة اليد
- يفيد في التخلص من الشعور بوخز أو خدر في اليد المصابة.
- يتم من خلال ضم اليد ورفع الذراع إلى أعلى.
- يلي ذلك القيام بتحرير أصابع اليد بالبداية من أصبع الخنصر حتى أصبع الإبهام حتى تصير أصابع اليد جميعها إلى أعلى.
4- تمرين راحة اليد
- يتم في هذا التمرين وضع اليد المصابة على الأرض وأعلى منها اليد السليمة.
- يلي ذلك رفع اليد المصابة لأعلى بدون القيام بأي حركة.
- يتم تكرار هذا التمرين أكثر من مرة في اليوم.
كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للشلل النصفي؟
قد يصل عدد جلسات العلاج الطبيعي للشلل النصفي إلى 36 جلسة والتي تختلف باختلاف شدة الإصابة.
تتنوع تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي التي يقدمها مركز المختصون في صورة سهلة وفعالة تضمن الحصول على أفضل النتائج المرجوة منها والتي من أهمها تحسن الحالة الصحية للمريض، كما نحرص على توفير عدد الجلسات اللازمة لهذه الحالة على أعلى درجة من المهنية والالتزام، إضافة لما يتمتع به مركزنا من سمعة طيبة وقدرة على تلبية كافة احتياجات الرواد مهما اختلف نوع الخدمات المطلوبة، نهدف إلى أن نبرز طريق الشفاء لكل داء.
الاسئلة الشائعة
هل العلاج الطبيعي يعالج الشلل النصفي؟
تساعد تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي بشكل كبير فى تحسن الحالة وتجنب المضاعفات، حيث لابد أن تشمل الخطة العلاجة لمريض الشلل النصف تمارين تأهيلية تساعدة على استعادة الحركة.
ما هو أفضل علاج الشلل النصفي؟
يتم اعتبار إعادة التأهيل وتمارين العلاج الطبيعي أفضل علاج الشلل النصفي بجانب العلاجات الطبية الأخرى التي تشملها الخطة العلاجية للمريض.
كيف أقوم بالعلاج الطبيعي في المنزل؟
يتم ذلك من خلال الاعتماد على تمارين العلاج الطبيعي للشلل النصفي الموصى بها من قبل أطباء مركزنا.
كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للشلل النصفي؟
يصل عدد جلسات العلاج الطبيعي للشلل النصفي إلى 36 جلسة.
هل يمكن المشي بعد الشلل النصفي؟
يمكن المشي بعد الشلل النصفي من خلال الاعتماد على بعض الأجهزة الداعمة للحركة.