أهمية العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي

العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي يعد مرحلة مهمة لضمان نجاح العملية، والمساعدة على تسريع شفاء المريض، ومنع حدوث مضاعفات بعد عملية الغضروف.

حيث يعمل العلاج الطبيعي على زيادة مرونة العضلات، وتوفير الدعم العضلي اللازم لحماية الفقرات، ويساهم في تخفيف آلام الظهر بعد العملية.

ويتم ذلك من خلال مجموعة من بروتوكولات العلاج الطبيعي؛ والتي تبدأ بعد عملية الانزلاق الغضروفي لضمان عدم حدوث أي حركة أو اتخاذ وضعية خاطئة تضر بنتائج عملية الغضروف.

وتشمل مرحلة العلاج الطبيعي عدداً من النصائح حول كيفية ممارسة الوظائف الحيوية اليومية، مثل كيفية الجلوس، وطريقة النوم بعد عملية الانزلاق الغضروفي.

العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف: 

العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي يشمل طرق متنوعة من الأساليب العلاجية التي تضمن نجاح العملية، وتساعد على شفاء المريض بشكل كامل؛ بدون حدوث أي مضاعفات بعد عملية الغضروف.

وهذه المرحلة تتضمن: 

• تمارين التمدد وتصحيح الوضع.
• نصائح بعد عملية الغضروف تشمل فترة الراحة اللازمة، والتعامل مع الألم، وطريقة تحريك الجسم.
• استخدام بعض الأجهزة الحديثة لتسريع عملية التئام الجرح، وتعزيز القدرة على الحركة بعد العملية.
• ملاحظة وجود أي ألم شديد أو ألم في الرجل بعد عملية الانزلاق الغضروفي.

وتبدأ مرحلة العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي بفترة قصيرة يحددها الطبيب المختص؛ بناء على سرعة التئام الجرح، ومعدل شفاء المريض، واستعادة قدرته على الحركة.

ثم يتم تحديد الخطة العلاجية المناسبة للمريض اعتماداً على تقييم الطبيب للحالة، من خلال:

• التاريخ المرضي: لمعرفة الحالة الصحية للمريض، والإصابات التي تعرض لها، والأدوية التي يتناولها، وتاريخ إجراء العملية.
• الفحص الطبي: من خلال تقييم وضعية العمود الفقري في حالات الحركة المختلفة؛ كالوقوف والجلوس والنوم.
• تقييم المدى الحركي: والذي يحدد قدرة المصاب على الحركة في جميع الاتجاهات، بدون أي مشاكل.
• فحص القدرة العضلية: لتحديد مدى قوة تحمل الجسم، وتحديد التمارين المناسبة للمريض.
• اختبار مرونة العضلات: لمعرفة مدى قدرة العضلات على الارتخاء، ومعدل حدوث التشنجات العضلية.
• اختبار التئام الجرح: للتأكد من عدم تداخل الأنسجة، وتأثيرها على حركة الجسم بعد الجراحة.
• تقييم المهام الوظيفية: لتحديد مدى قدرة الجسم على الحركة بشكل طبيعي خلال المهام اليومية.

تعرف على: علاج الانزلاق الغضروفي القطني بالعلاج الطبيعي

أهمية العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف: 

تتركز أهمية تطبيق تقنيات العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي في تسريع عملية الشفاء، والحفاظ على النتائج الإيجابية للعملية الجراحية.

وتظهر فوائد العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي في:  

1. تخفيف آلام الظهر.
2. منع حدوث التشنجات العضلية.
3. علاج الالتهابات.
4. إعادة تأهيل المرضى لممارسة وظائفهم اليومية بشكل طبيعي.
5. استعادة القدرة الحركية للجسم بدون أي ألم.
6. زيادة قوة ومرونة عضلات الظهر.
7. علاج وتأهيل الانزلاق الغضروفي للعمود الفقري.
8. تقويم وتحسين وضعيات الجسم، ومنع حدوث أي التواءات، أو حدوث انحناء للجسم.
9. تقلل من حدوث أي مضاعفات أو ألم شديد بعد عملية الغضروف.

ويمكن تحقيق كل هذه الفوائد عن طريق اتباع مجموعة من النصائح بعد عملية الغضروف، والتي يقدمها أطباء العلاج الطبيعي في مركز المختصون إلى المرضى لضمان نجاح العملية، والتأكد من ثبات العمود الفقري، ومن هذه النصائح: 

• قضاء فترة الراحة بعد عملية الغضروف.
• تحسين طريقة النوم بعد عملية الانزلاق الغضروفي.
• ممارسة تمارين التمدد تحت إشراف المختصين في العلاج الطبيعي.
• معرفة متى يسمح بالجماع بعد عملية الغضروف، حيث أنه يؤثر على الحالة الصحية للمريض، وينصح بالانتظار فترة من 6 إلى 12 أسبوعاً حسب إرشادات الطبيب.

تمارين العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف: 

 من أهم الأساليب العلاجية المستخدمة في مرحلة العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي هي التمارين الرياضية. 

والمبدأ الذي تقوم عليه تمارين العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي هو: 

1. تطبيق بعض الحركات الجسدية بطريقة معينة تحت إشراف المتخصصين.
2. هذه الحركات والتمارين تقوم بزيادة القوة العضلية، وتحسين مرونة العضلات، مما يساعد على تعزيز القوة الداعمة للعمود الفقري.
3.  كل ذلك يعمل على تثبيت وضعية الظهر والعمود الفقري في المكان الصحيح بعد عملية الانزلاق الغضروفي، وتقليل الآلام، وتحسين الحالة الصحية للمريض.

ومن أشهر تمارين العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي: 

1- العلاج الطبيعي لتصحيح الوضع: 

هو أحد الأساليب العلاجية المستخدمة في العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي، حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتوجيه نصائح بعد عملية الغضروف تتعلق بوضعيات الجسم مثل: 

• الطريقة الصحيحة للجلوس.
• طريقة النوم بعد عملية الانزلاق الغضروفي.
• طريقة الوقوف والمشي.

ويتم ذلك باستخدام لفافة توضع أسفل الظهر، لتساعد في تثبيت وضعية العمود الفقري أثناء حركة الجسم المختلفة، كما تقوم بتخفيف الألم التي يشعر به المريض.

2- تمرين الضغط المنبطح:

هذا النوع من تمارين العلاج الطبيعي يعمل على تهيئة الجسم ومساعدته في استعادة القدرة على الانحناء.

ويطبق التمرين بالخطوات الآتية: 

• استلقي على البطن في وضع مفرود تماماً، وضع الذراعين بجوار الجسم على الأرض.
• استخدم الذراعين في رفع الجزء العلوي من الجسم، مع الحفاظ على القدمين في حالة استواء على الأرض.
• اثبت على هذه الحالة لمدة ثانيتين ثم عد إلى الوضع الأساسي.
• يمكنك الانتظام على هذا التمرين لعدد 10 – 15 مرة.

3- تمرين رفع الساق المستقيمة:

هو أحد أهم تمارين العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي، ويهدف إلى تحسين استقرار العمود الفقري بواسطة العضلات المحيطة به.

وطريقة تطبيق هذا التمرين كالآتي: 

• الاستلقاء على الظهر مع شد عضلات البطن إلى الداخل، وثني إحدى الركبتين وترك الركبة الأخرى مفرودة.
• رفع الركبة المفرودة إلى أعلى ببطء وبطريقة حذرة لمدة ثانيتين، ثم إرجاعها إلى مكانها.
• يكرر هذا التمرين من 10 – 15 مرة لكل قدم على حدة.

4- تمرين انزلاق العصب الوركي: 

يعد من أهم تمارين العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي في حالة الإصابة بعرق النسا.

حيث يشعر المريض بصعوبة عند محاولة فرد القدم، نتيجة حدوث التصاق بجذر العصب الوركي.

وتمرين انزلاق العصب الوركي يساعد على تحسين مرونة وحركة هذا العصب بعد عملية الانزلاق الغضروفي.

وأفضل طريقة لأداء هذا التمرين هي اتباع الخطوات التالية: 

• النوم على الظهر مع ثني إحدى الركبتين وترك الأخرى مستقيمة.
• وضع وتثبيت اليدين أسفل الركبة المنثنية، ثم رفعها لأعلى.
• قم بتحريك وتمديد الكاحل 5 مرات، ثم عد إلى وضع الركبة المنثنية على الأرض.
• كرر هذا التمرين عدد 10 مرات لكل قدم.

5- تمرين الانثناء القطني:

هو أحد التمارين المستخدمة في تمديد عضلات أسفل الظهر بأمان، ويتم من خلال: 

• الاستلقاء على الظهر وثني الركبتين.
• وضع اليدين خلف الركبتين، واستخدام اليدين لسحب الركبتين ناحية الصدر، والاستمرار على هذا الوضع لمدة ثانيتين.
• ثم العودة إلى موضوع البداية.
• تكرار التمرين لعدد 10 مرات.

ملحوظة: 

يجب التوقف عن التمارين فوراً واستشارة الطبيب المختص في حالة الشعور بأي ألم شديد بعد عملية الغضروف وأثناء أداء التمارين.

للمزيد: طرق علاج انزلاق غضروفي بين الفقره الرابعه والخامسه

الأساليب المادية في العلاج: 

 هي عبارة عن مجموعة من بروتوكولات العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي، ويتم تطبيقها تبعاً للخطة العلاجية للمريض.

هذه الأساليب تهدف إلى: 

• تسريع عملية الشفاء.
• تعزيز قوة ومرونة العضلات.
• تحسين الدعم العضلي للفقرات.
• ضمان استقرار وثبات العمود الفقري في موضعه الصحيح.
• تخفيف الآلام والالتهابات.

ومن أشهر الأساليب المادية العلاجية: 

1. العلاج الطبيعي الكهربائي.
2. العلاج بالليزر.
3. العلاج باستخدام أساليب التدليك.
4. العلاج المائي: عن طريق ممارسة تمارين خاصة في وسط مائي.
5. العلاج بالثلج لتهدئة الالتهابات.
6. العلاج باستخدام الموجات فوق الصوتية والتي تساعد على تحسين مرونة العضلات، وتخفيف الآلام.

للمزيد: علاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك 

ما العوامل التي تؤخر التعافي ما بعد عملية الغضروف؟

هنا العديد من العوامل التي تؤثر على معدل تعافي المريض، حتى في حالة الالتزام بتمارين العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي.

ومن هذه العوامل: 

1. عدم الالتزام بفترة الراحة بعد عملية الغضروف.
2. حمل أوزان ثقيلة، أو القيام بنشاطات بدنية مرهقة؛ كالتمارين الرياضية الشاقة.
3. إهمال تطهير الجرح وعدم الاهتمام بجودة التئامه، ما قد يتسبب في حدوث عدوى بكتيرية.
4. الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على معدل وسرعة التئام الجرح، مثل: مرض السكري.
5. عدم الالتزام بالخطة العلاجية، سواء العلاج الدوائي، أو العلاج الطبيعي.
6. قلة وانعدام الحركة لفترات زمنية طويلة، وعدم الالتزام بتمارين التمدد، كل ذلك يؤدي إلى حدوث مضاعفات جانبية مثل: تيبس العضلات، وزيادة فرصة حدوث الجلطات.

يهتم مركز المختصون بتنبيه المرضى على أهمية الالتزام بالخطة العلاجية، وتوضيح الأضرار الجانبية والمضاعفات التي قد تحدث في حالة إهمال العلاج.

وتأتي هذه التنبيهات لضمان سرعة شفاء المرضى، والتأكد من نجاح عملية الانزلاق الغضروفي بلا أي آثار جانبية.

ختاماً: 

العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي هو جزء مهم من رحلة نجاح العملية، وعودة المصاب إلى ممارسة حياته اليومية بطريقة طبيعية.

يساعد العلاج الطبيعي على تقوية عضلات الظهر، وزيادة القوة العضلية الداعمة لفقرات العمود الفقري، وكذلك تنشيط تدفق الدم إلى موضع الإصابة، وبالتالي تقليل آلام الظهر وتحسين حالة المريض.

مركز المختصون يحرص على تقديم كافة أنواع العلاج الطبيعي التي تتناسب مع مرضى عمليات الانزلاق الغضروفي، كما يوفر زيارات منزلية لتسهيل مرحلة العلاج.

الأسئلة الشائعة: 

نصائح ما بعد عملية الانزلاق الغضروفي؟

للحفاظ على سلامة العمود الفقري بعد عملية الانزلاق الغضروفي، لابد من اتباع نصائح ما بعد عملية الانزلاق الغضروفي، وهي: 

1. الحصول على فترة راحة كافية.
2. عدم حمل أوزان ثقيلة.
3. تجنب الانحناءات.
4. عدم قيادة السيارات خلال أول أسبوعين من العملية.
5. تجنب الجلوس لفترات طويلة تصل إلى 60 دقيقة،  والحرص على القيام بتمارين التمدد والتمشي قليلاً في حالة الاضطرار للعودة للجلوس.
6. تعديل وضعيات الجسم عند الجلوس والمشي.
7. الاهتمام بتطهير مكان الجرح لتجنب العدوى البكتيرية. 

متى يبدأ العلاج الطبيعي بعد عملية الديسك؟

العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي يبدأ بعد مرور 4 – 6 أسابيع حسب ما يقرره الطبيب.

وذلك بالاعتماد على: 

1. معدل وسرعة شفاء المريض.
2. قدرة المريض على الحركة.
3. معدل التئام الجرح.
4. ظهور أي آلام في القدم أو الظهر.

متى يبدا العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف الهلالي؟

العلاج الطبيعي لعملية الغضروف الهلالي يتطلب تحسن حالة المريض الصحية، واستعادة قدرته على تحريك الركبتين.

فبمجرد قدرة المريض على تحريك الركبة، وثنيها وفردها بسهولة؛ يمكنه البدء فوراً في مرحلة العلاج الطبيعي.

وفي الغالب يستغرق ذلك مدة 6 أسابيع.

كم مدة الراحة بعد عملية الانزلاق الغضروفي؟

يحتاج المريض بعد عملية الانزلاق الغضروفي إلى فترة راحة لاستعادة صحته وقدرته على الحركة بشكل صحيح.

وتبلغ هذه المدة حوالي 6 أسابيع، ويمكن العودة إلى الطبيب المختص لتحديد الفترة الزمنية المناسبة لحالة المريض الصحية.

الصلاة بعد عملية الانزلاق الغضروفي؟

يُمكن الصلاة قائماً بعد عملية الانزلاق الغضروفي بشهر كامل في حالة تحسن الحالة الصحية للمريض وبعد استشارة الطبيب المعالج.

ويمكن للمريض الصلاة في وضع الجلوس قبل هذه الفترة لتجنب حدوث مضاعفات أثناء ثني الظهر.